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問題 【懷孕】 14

媽媽們,懷孕4個月後吃什麼食物可以補鈣呢?

問題描述 和老公努力了兩年,總算懷上了寶寶,媽媽們,懷孕4個月後吃什麼食物可以補鈣呢?
網友回答
最佳答案 根據你的情況,一般來說隨著懷孕的月份的增大,孩子對鈣質的需求就會越來越大,懷孕四個月以後,適當的補補鈣,這個對孩子或者是對你自己的話,都是比較好的。 平時可以多喝牛奶、豆漿、花生、核桃、海帶、帶魚、蝦米等,都可以給你提供鈣量的。
2016-05-27 吃點鈣片吧,多喝腿骨湯多吃蝦
2016-05-27 補鈣是每個准媽媽都關心的話題,但我個人不建議隨便就吃鈣片,畢竟是人工合成的東西,在我們生活中 牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等食物是非常多鈣的。
2016-05-27 懷孕4個月以後,孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時,我們每天飲食中所含的鈣量,已經滿足不了寶寶的生長需要了,所以可以適當的補下鈣,比如說早晚喝牛奶各250克,可補鈣約600毫克,牛奶是孕婦補鈣最常用的方式. 2.多吃含鈣豐富的食物,如魚,蝦及其製品等.
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