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問題 【懷孕】 2

請問孕婦吃乳酪能幫助補鈣嗎?

問題描述 我知道喝牛奶可以補鈣,但想問問孕婦吃乳酪能幫助補鈣嗎?
網友回答
最佳答案 當然,乳酪也是屬於乳製品。 乳製品是食物補鈣的最佳選擇,乳酪正是含鈣最多的乳製品,而且這些鈣很容易吸收; 乳酪能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康並保持肌膚健美; 乳酪是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防治便秘和腹瀉。但是乳酪脂肪含量較高,不要吃太多。
2016-05-27 可以。乳酪主要的就是鈣,如果你不怕胖的話。
2016-05-27 我不喜歡吃乳酪,我剛懷孕的時候吃了一塊有乳酪的蛋糕,吐得我要死。寧願喝牛奶呢!
2016-05-27 可以的。乳製品含鈣量蠻高的,而且好吸收,可惜就是脂肪較高。
2016-05-27 能,乳酪含鈣量很高的,比牛奶還好。如果你喜歡乳酪的味道,用它來補鈣是很好的。
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