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問題 【懷孕】 3

懷胎1個月的孕婦要補鈣,吃什麼好呢?

問題描述 我剛剛當上媽媽,請問懷胎1個月的孕婦要補鈣,吃什麼好呢?
網友回答
最佳答案 孕婦懷孕一個月應該注意飲食的均衡,因為孕婦在懷孕初期一般都會有早孕反應的現象,所以吃不了多少東西。所以在懷孕一個月時,可以少吃多餐,尤其應該多吃含蛋白質、鈣質和維生素多的食物,如牛奶和海產類的食物。
2016-05-27 吃蝦,牛奶,豆漿,帶魚等
2016-05-27 牛奶、蛤蜊、小魚幹、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等都含有豐富的鈣質,適當吃些有助於預防孕婦缺鈣的現象。
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