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問題 【懷孕】 40

孕媽媽懷孕中期,求推薦好的補鈣食譜?

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最佳答案 孕中期補鈣食譜,推薦小蝦皮豆腐泥:原材料:小蝦皮10克,豆腐100克,蒜苗10克,植物油30克,蔥薑末、花椒粉少許,精鹽適量。做法:先將小蝦皮剁成碎末,豆腐抹成泥,蒜苗切成段;然後,把豆腐放入小蝦皮泥中,再加入花椒粉、鹽混勻;熱鍋裡放油,以蔥、薑末熗鍋,放入蝦皮豆腐泥;炒片刻後放入蒜苗,炒勻即成。
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