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問題 【懷孕】 8

孕期睡眠不足會不會引發產後抑鬱症啊?

問題描述  孕期睡眠不足會不會引發產後抑鬱症啊?
網友回答
最佳答案 這種情況是因人而異的,但是在孕期保證良好的睡眠,對寶寶的發育是有利的!建議這位媽媽可以在睡前的兩小時前,喝杯溫牛奶加蜂蜜是可以有助於入睡的。如果在媽媽們實在睡不著的情況下,可以看看報紙或書。千萬不要自己翻來覆去的,導致出現情緒上的焦躁!
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