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問題 【懷孕】 5

孕婦睡眠不足會有影響嗎?會不會對胎兒不好的?

問題描述 孕婦睡眠不足會有影響嗎?會不會對胎兒不好的?
網友回答
最佳答案 在孕期沒有良好的睡眠品質,對寶寶的發育是會有影響的!如果媽媽在孕期睡眠不好,建議先儘量找一個自己認為是最舒適的姿勢,另外還可以進行左右側交換的睡姿,再睡前要儘量放鬆自己,穿寬鬆透氣的睡衣和保證床上用品的清潔,如果實在睡不著也不要自己急躁起來,可以起來聽聽音樂,看看書報,這樣對於儘快入睡都是有幫助的!
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