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問題 【懷孕】 39

懷孕三個多月了,有什麼辦法能讓我晚上睡好點的嘛?

問題描述 本人 懷孕三個多月了,不知道為什麼突然開始失眠了,十分影響心情和白天的工作,這該怎麽辦?而且我發現近期自己的注意力越來越不能集中了,有什麼辦法能讓我晚上睡好點的嘛?
網友回答
最佳答案 你好,懷孕期間睡姿需要注意,不要仰臥,建議側臥,仰臥會壓迫動脈的。儘量保持好心情,聽柔美的音樂,准爸爸也要幫助你多做全身按摩,從頭到家,手法輕柔,這樣不但幫你入睡,還會有助於將來胎兒分娩呢。
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