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問題 【懷孕】 13

孕婦失眠怎麼辦?在飲食方面要注意什麼?

問題描述 您好,我懷了寶寶之後經常會有各種不適應的症狀,特別是晚上失眠,到網上找了些資料,也照著醫生的話調節了飲食,但是還是解決不了我的問題,請問孕婦失眠怎麼辦?在飲食方面要注意什麼?
網友回答
最佳答案 你好,在懷孕中期,會大大影響孕婦睡眠的品質,所以在飲食方面應注意及時補充鈣、鎂及維生素B族,像睡前喝些溫牛奶就是比較值得提倡的做法。
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