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問題 【懷孕】 26

懷孕的時候很淺眠,一有動靜就驚醒,是不是缺少營養呀?

問題描述 懷孕的時候很淺眠,一有動靜就驚醒,是不是缺少營養呀?
網友回答
最佳答案 你好,懷孕是個幸苦的過程,孕婦可能會缺鈣,會損耗氣血,缺鈣或氣血不足就會影響睡眠品質,可以看一下中醫,吃些補鈣補氣血的食物就好了。氣血不足失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個去核,蒸雞蛋一個食用,每日一次。
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