您的位置:首頁>懷孕28周,每晚睡不了幾個個小時,有沒有什麼好方法解決。
問題 【懷孕】 16

懷孕28周,每晚睡不了幾個個小時,有沒有什麼好方法解決。

問題描述 您好,書上說孕婦一天要睡9個小時以上 但是我的睡眠品質很不好 ,經常晚上9點上床,半夜12點還沒睡著 現在小孩子有28周了 ,總是半夜折騰,睡不了幾個小時。有沒有什麼好的辦法啊?
網友回答
最佳答案 你好,因為個人體質不同,懷孕期間的反應也有差別,你的反應是正常的,大部分孕婦都會這樣,只能建議睡前要泡泡腳,喝杯熱牛奶,放鬆一下,可能會睡得舒服些。
相關用戶問答