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問題 【懷孕】 24

孕婦睡眠不好怎麼辦?沒有什麼辦法可以改善呢?還是我的睡姿不正確呢?

問題描述 您好,孕婦睡眠不好怎麼辦?又不敢吃安眠藥或者其他藥物去改善,每晚看老公睡的呼呼的,豬一樣,真羡慕啊!有沒有什麼辦法可以改善呢?還是我的睡姿不正確,請幫我解決一下吧!
網友回答
最佳答案 你好,其實80%的孕婦都睡不好,女性一旦懷孕,或許是因為孕媽咪都有“孕婦應該吃好、睡飽,胎兒才會健康長大”的束縛,所以只要夜裡沒睡好,就會擔心胎兒長不好,壓力緊跟著來,這樣惡性循環下,睡眠問題往往變得更加嚴重。不妨輕鬆看待“睡不好”,放鬆心情最好。
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