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問題 【懷孕】 7

孕期睡覺時要注意些什麼?飲食方面需要一起結合調整嗎?

問題描述 我再過一周就是懷孕5個月了,但最近總覺得睡覺睡得很累,無論怎麼躺都不舒服,而且寶寶總是在動。請問孕期睡覺時要注意些什麼?飲食方面需要一起結合調整嗎?
網友回答
最佳答案 你好,孕期以側臥位睡姿為佳,平躺睡寶寶在肚子容易缺氧的,側身睡的時候如果累了,可以在兩個大腿裡夾個抱枕睡會舒服一些的一定要糾正偏食的不良習慣,常食和多食富含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、番茄等。
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