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請問孕婦晚上睡不好該怎麼辦？
你好，懷孕期間是的情況很普遍，推薦給你幾個幫助睡眠的食物 牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸；另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，可以和中樞神經結合，發揮類似鴉☆禁☆片的麻醉、鎮痛作用，讓人感到... [詳細答案]
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孕婦晚上睡覺出汗特多是怎麼回事？
孕婦的體溫高主要是因為孕期合成代謝特別旺盛，孕婦的基礎代謝就會比較高，容易出汗，如果在夏天熱的慌的話，最主要的還是要注意通風，多待在一些陰涼的環境，多喝水，孕婦儘量保持良好的穩定的情緒。 [詳細答案]
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對於孕婦晚上睡覺總是要去小便，該怎麼處理？
孕婦尿頻，可以試一下：（1）常做縮肛運動：這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助於控制排尿。（2）適量補充水分：可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時要適量定時補充水分，但不要短時間過量或大量喝水，最... [詳細答案]
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親，臨產前3個月的孕婦晚上睡覺時應該保持怎樣的正確姿勢呢？
懷孕期間正確的睡姿是左側臥位睡覺。因為懷孕晚期仰臥容易造成寶寶呼吸困難，所以才最好側睡。當然睡眠期間很難保持固定一個姿勢的，偶爾右位或者平躺也沒有關係，也不會缺氧，但不可時間太長。 [詳細答案]
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孕婦晚上睡覺抽筋是怎麼回事？是缺鈣導致的嗎？
一般孕婦抽筋都是因為缺鈣啊，您可以適當補鈣，建議食補為主，藥物為輔。孕婦懷孕到了後期嬰兒生長發育需要的鈣質增加，另外孕婦的體重增加造成下肢的負擔加重，還有子宮增大壓迫下肢的靜脈等都可以造成腿抽筋的現... [詳細答案]
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孕婦晚上睡覺維持什麼睡姿好？
你好！孕婦的最佳睡姿是左側臥，仰臥容易影響呼吸，右臥容易壓迫胎兒。到了孕晚期，孕婦不良的睡姿會影響到子宮的位置，會增加妊娠子宮對器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。 祝健康！ [詳細答案]
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請問孕婦晚上睡眠不好，白天需要多運動嗎？
孕婦是可以做運動的，但是必須要根據自己的身體情況來決定，並且需要強調的是，孕婦不能做劇烈，也不適宜做較長時間的運動，更不能勉強自己，必須身體力行。孕前期，孕婦和胎兒都非常穩定的情況下，可以短暫的去游... [詳細答案]
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媽咪們分享一下你們成功的睡眠經驗吧！孕婦晚上睡覺多夢導致頭疼怎麼辦？
首先，要調整好自己的心情，不要給自己太大的壓力，睡前可以聽些輕柔舒緩、平靜安寧的音樂，來減緩壓力，改善心情。其次，睡前可以泡泡熱水腳，按摩足部穴位，可以幫助提高睡眠品質。第三，就是睡前給自己煮杯熱牛... [詳細答案]
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請問孕婦晚上可以洗頭嗎？
你好，孕婦在懷孕期間能洗頭，只要方法恰當、選對洗護用品就沒有問題。傳統說法中孕婦不能洗頭，主要是基於以下幾方面的顧慮：1、以前沒有吹風機，孕婦洗頭後濕發不能及時吹幹，容易濕氣侵入體內引起頭痛;2、孕... [詳細答案]
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孕婦晚上睡覺的時候腳抽筋是缺鈣嗎？
你好，根據你的描述不排除缺鈣的可能，你雖然補可能是吸收不夠好吧.多曬曬太陽,多吃一些含鈣多的食物,我覺得最好不要藥補!還有,晚上睡覺的時候腳下面放一個軟的枕頭!白天注意不要站在時間太長。 [詳細答案]
