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問題 【懷孕】 8

懷孕有嚴重的便秘,請問怎麼辦啊?

網友回答
最佳答案 你好,可以多吃香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等水果,可以緩解便秘症狀。水果一般建議在兩餐之間吃,量不宜過多,100-200克左右。主張多樣化。如有血糖高或其他特殊情況,需有醫生指導。還有菠菜、甘薯葉、黑木耳、油菜、大白菜、小白菜、捲心菜等含纖維素較多的蔬菜對便秘有緩解作用。水煮蔬菜較好,對緩解便秘有幫助。
2016-05-27 你好,多吃蔬菜是有助於改善便秘的情況,因為蔬菜的纖維素能幫助胃腸的蠕動,減少宿便。此外,懷孕後出現便秘的情況是正常的,因為子宮會壓迫到腸道,使糞便運轉速度減慢,導致不能正常排便。
2016-05-27 你好,一般懷孕時是不加以吃藥的。懷孕便秘是因為孕期激素會減緩腸胃的蠕動,到了中晚期還會影響血液迴圈,所以便秘的情況是很常見的。建議你平常多吃些富含膳食纖維的食物,比如粗糧、韭菜、芹菜,還有油菜等綠色的蔬菜。如果血糖正常,吃香蕉、蜂蜜都可以。平長也可以多喝水,多注意休息。
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