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問題 【懷孕】 10

孕婦缺鈣有什麼症狀,能吃鈣片嗎

網友回答
最佳答案 孕婦缺鈣的症狀,最常見有小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合征、關節痛、骨盆痛等。小腿抽筋很可能是缺鈣,一般在孕5月時就可出現小腿抽筋的情況,尤其是晚上,抽筋可能更頻繁。另外,一旦出現小腿抽筋的情況,如果你身邊有人,可以讓家人幫助按摩緩解抽筋和疼痛,如果正巧身邊沒有人,那就得採用踩踏法來緩解抽筋了。具體做法是,將腳蹬在牆面上,用力往下踩,反復兩到三次即可恢復正常。胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴你的身體提供,因此,你每天要保證1200-1500毫克的鈣攝入量。平時要注意多吃含鈣豐富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富,有利於胎兒生長,並可防止肌肉抽搐。最後,在補鈣的同時,還要注意保證飲食中維生素D的攝入,天氣好的時候也曬曬太陽吧。
2016-05-27 你好。如果是經過正規醫院醫生的診查發現缺鈣的,補鈣要聽從醫囑。如果是您自己懷疑缺鈣的,倒沒必要特意在此時服用鈣片。建議均衡飲食,可以多吃一些含鈣豐富的食物,通過飲食補鈣,吸收的效果更好。此外,可以適當曬曬太陽,促進鈣吸收。
2016-05-27 你好!孕婦缺鈣嚴重的話,會影響胎兒的骨骼和牙齒的發育。 每天早、晚喝牛奶各250克,多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯、魚、蝦等,還有多曬太陽才能保證鈣的吸收。祝健康!
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