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問題 【懷孕】 9

孕期補鈣選擇鈣片好嗎?哪一種方法補鈣最佳?

問題描述 現在鈣產品真是多,有液體鈣,鈣片,對於剛懷孕的孕婦來說到底什麼樣的鈣更好吸收啊?
網友回答
最佳答案 你好,根據你的描述,孕婦要多吃蔬菜水果,想要補鈣的話可以多吃瘦肉,牛肉,也可以吃專門的孕婦鈣片,但是量不可過多,要少吃海鮮類的食物,少吃冰涼的辛辣的刺激性的食物。
2016-05-27 這是因為孕期補鈣可以預防手足浮腫、腰酸腿疼,還可以預防抽筋、關節疼痛,預防妊娠高血壓,同時可以促進小寶寶骨骼的生長。可以補充鈣劑也可以食補
2016-05-27 孕中期以後,孕婦每天須補充1000毫克鈣,孕晚期更要可達1200毫克。可以食補,也可以吃鈣片來補充
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