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問題 【懷孕】 21

懷孕六個月腳抽筋是怎麼回事?怎麼改善?

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最佳答案 有可能是由於缺鈣造成的,在懷孕期間要注意補鈣,多吃一些含鈣豐富的食物,例如骨頭湯,在熬骨頭湯的時候要放一些醋進去,有助於骨頭裡面的鈣質融化。蛋黃、動物的肝臟、蛋類、魚類、新鮮的果蔬都可以多吃。平時也要注意睡姿,左側臥位是比較正確的睡姿。晚上要早休息,不要熬夜,要保持良好的心態。
2016-05-27 你好,考慮缺鈣引起,目前胎兒發育已經挺快,鈣需求也增加需要從母體裡攝取大量的鈣質,孕婦缺鈣就容易腿抽筋,建議媽媽多補鈣和維生素D,此外食補和多曬太陽多運動也是很好的,並且夜裡睡覺注意腿部保暖。
2016-05-27 你好,根據你的描述不排除缺鈣的可能,你雖然補可能是吸收不夠好吧.多曬曬太陽,多吃一些含鈣多的食物,我覺得最好不要藥補!還有,晚上睡覺的時候腳下面放一個軟的枕頭!白天注意不要站在時間太長。
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