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問題 【懷孕】 8

懷孕三個月可以吃什麼了?

問題描述 ?懷孕三個月還需要補充什麼營養品?
網友回答
最佳答案 懷孕期間最好多吃優質蛋白較多的食物,孕期蛋白質的營養至關重要,蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要,還要構成胎兒的組織器官生長發育,供應足量的優質蛋白,能使胎兒的腦細胞增殖良好,有助於胎兒正常的智力發育,此外,孕婦蛋白質營養還能為產後恢復和乳腺汁分泌作準備.此外,還需供給充足而適量的維生素,補鐵以預防貧血,補鈣以供胎兒骨骼發育的需要,補鋅增進腦發育.注意營養均衡,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣化。
2016-05-27 懷孕初期在飲食上要十分注意,要忌煙戒酒,咖啡、煎炸類的食物都要少吃的,在懷孕初期要多攝入含有鈣質的食物,同時要補充葉酸。也可以吃乾果類的食物,例如核桃、杏仁等,每天都要吃一個蘋果,多吃新鮮的蔬菜。
2016-05-27 你好,吃什麼呢?建議你詳細描述你的問題有助於解答, 希望能夠幫到你!很多食物的葉酸含量都很高,比如菠菜、番茄、花椰菜、草莓、櫻桃、香蕉、獼猴桃等蔬菜水果,還有黃豆、核桃、腰果、栗子、松子等各類穀物堅果,瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類的葉酸含量也很高。可以酌情食用。
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    您好,懷孕三個月以內一般妊娠反應是比較的明顯,所以是需要注意少量多次的飲食才是可以。後期就是需要增加營養為主。你說的補品是可以正常的食用。這個是不會有什麼影響。祝早日康復 [詳細答案]

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    懷孕三個月可以吃哪些食物?

    懷孕3個月的孕婦要吃新鮮的食物,建議比平時多吃一些肉類食物,保證肉類食物的攝入量,多吃一些瘦肉、魚、雞、蝦這一類的東西,有利於寶寶的成長。 [詳細答案]

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