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問題 【懷孕】 7

孕期從什麼時候開始補葉酸?

網友回答
最佳答案 孕婦吃葉酸的好處:孕婦吃葉酸並不會引起肥胖。葉酸是維生素B複合體之一,有促進骨髓中幼細胞成熟的作用,人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症,對孕婦尤其重要。酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸,可引起胎兒神經管發育缺陷,而導致畸形。因此,備孕夫妻最好在備孕時就開始補葉酸。孕婦吃葉酸的注意事項:備孕的時候每天服用400微克葉酸就足夠了,凡事過猶不及,葉酸並非多多益善,補過量了也是不好的,因為如果過量服用葉酸的話,會容易導致缺鋅,這樣即便備孕成功懷上寶寶了,也會讓胎寶寶營養不均衡。
2016-05-27 一般在準備懷孕的前三個月開始補允葉酸,孕期前期的三個月也是可以吃葉酸
2016-05-27 孕前3個月至孕後3個月,每日葉酸0.4毫克。備孕期間,主要飲食應豐富化,“五穀雜糧”“五顏六色”,食物搭配應粗糧細糧搭配,新鮮蔬菜水果,肉製品搭配,多用乳製品。
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