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問題 【懷孕】 6

諮詢一下,醫生說我有點營養不良,我該怎麼補一補呀?

問題描述 我懷孕四個月了,我的孕期反應比較的嚴重,前三個月都沒吃好,而且做產檢的時候檢查出來有點營養不良,我真的擔心會影響寶寶,我現在該怎麼辦呀?
網友回答
最佳答案 你好,根據你的描述,如果不可以服用孕婦鈣片的話建議你可以吃一些含高蛋白的食物,含鈣量高的食物,瘦肉,雞蛋,魚類都是可以多吃的來補充營養。
2016-05-27 孕前3個月至孕後3個月,每日葉酸0.4毫克。備孕期間,主要飲食應豐富化,“五穀雜糧”“五顏六色”,食物搭配應粗糧細糧搭配,新鮮蔬菜水果,肉製品搭配,多用乳製品。
2016-05-27 這時營養最重要了,吃不可不行啊。可以一次少吃點,多吃幾次,一定還要清淡有營養啊,容易消化的,盡力吃吧,為了寶寶的健康,祝你早日康復。
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