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問題 【產後】 7

我在生完孩子的這半年裡,身體變得很弱,月經又不穩定,要怎麼調養下身體?

問題描述 我在生完孩子的這半年裡,身體變得很弱,月經又不穩定,要怎麼調養下身體?
網友回答
最佳答案 平時應該注意適當補鈣,多休息,加強營養,適當運動,這樣可以起到一定的預防作用。可以多吃大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物;或者吃一些如烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。 如果長期來經時間不規律,建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。
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