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問題 【懷孕】 46

你好,請問孕後期可以經常爬樓梯嗎?盼回復!

網友回答
最佳答案 你好,孕婦可以爬樓梯,但是最好不要太頻繁,會傷到膝關節,而且容易吹到風。孕婦在孕期需要多活動,爬樓梯是對盆底的鍛煉,對生產有幫助。但孕晚期的孕婦(孕37周以後)還是不要特意選擇爬樓梯的方式來助產,以免產生危險。上下樓時,人的膝蓋彎曲,承受的壓力是正常行走的三倍,孕婦自身的體重也較重,對膝關節不好,而為了保持平衡,孕婦身體會微傾,腰椎和腹部的壓力會增大,既給自己的身體增加負擔,又給胎兒造成壓力。有些孕婦在孕後期經常爬樓梯,結果到生的時候反而沒力氣了。所以,孕婦爬樓梯也要適當的頻率。
2016-05-27 根據調查,准媽媽最常被建議的運動是爬樓梯。而在多數人的觀念中,都認為爬樓梯是很適合孕婦的運動,不但危險性低,孕媽咪也能輕鬆做到。但也存在了潛在的危險性。就讓小編幸孕草為為各位准媽介紹一下爬樓梯的利弊以及如何正確的爬樓梯吧。
2016-05-27 一般到孕後期,胎位很難再轉了,因為胎兒已經大了,活動空間相對來說也小了。另外孕後期不建議爬樓梯,孕婦身體比較沉重,要注意安全。
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