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為什麼孕婦懷孕期間需要補鈣?補鈣應該怎麼補?
這是因為孕期補鈣可以預防手足浮腫、腰酸腿疼,還可以預防抽筋、關節疼痛,預防妊娠高血壓,同時可以促進小寶寶骨骼的生長。可以補充鈣劑也可以食補 [詳細答案]
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懷孕期間需要補充哪些營養呢?
需要均衡全面的營養,主食大概需要每天400-500g左右,魚、禽、肉類等動物食品150-200克,一隻雞蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。水果可選擇新鮮當季水果,品種可多樣化。如蘋... [詳細答案]
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懷孕期間需要補充DHA嗎?
孕婦需要補充DHA。DHA代謝後的產物是α-亞麻酸,這種物質是人體必需脂肪酸。α-亞麻酸在體內代謝生成活性物質DHA,它們是營造細胞的原料,尤其是構成是胎嬰兒大腦的形成和發育的重要物質原料,具有決定... [詳細答案]
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懷孕期間需要補充蛋白嗎?
懷孕期間需要每天補充蛋白質,但每個時期補充的量不一樣,一般建議孕初期增加5g/d,孕中期增加15g/d,孕末期增加20g/d。所有氨基酸均是胎兒的必需氨基酸。 [詳細答案]
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懷孕期間需要補充哪些營養?
你好,懷孕期間補充充足的營養是很必要的,要在一個合理的水準下積極補充營養,保證母體和胎兒發育所需,切記不可暴飲暴食,導致的體重大幅增加產後會比較難恢復,產後因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。 [詳細答案]
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孕婦懷孕期間需要補鈣嗎?
你好,懷孕期間對鈣的需求會增大,適當的補充鈣劑是有必要的。鈣爾奇這個牌子,或服用魚肝油酸鈣,都可以。至於維生素在飲食方面多吃些蔬菜,水果就能滿足維生素的攝入,一般不需要特意去補的。 [詳細答案]
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懷孕期間需要補充微量元素嗎?
孕期營養和微量元素的補充是十分重要的。孕期營養狀況的優劣對胎兒生長發育直至成年後的健康將產生至關重要的影響。孕期對能量及營養素的需求量都有所增加,尤其是必需脂肪酸,蛋白質,維生素,微量及常量元素。如... [詳細答案]
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懷孕期間需要補充葉酸嗎?
你好!葉酸是用來預防胎兒神經管畸型的一種維生素,孕婦服用葉酸應在醫生指導下進行,市面上的葉酸都是人工化學合成的,吸收率低,最好是買有品質保證的葉酸吃,平時多吃些香蕉和草莓,這兩種物質中富含葉酸,懷孕... [詳細答案]
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孕婦懷孕期間需要補鈣吃什麼好?
懷孕以後,由於對微量元素的需要相對增加了,要特別注意補鈣和補充微量元素,可以食補,比如多吃蝦皮,螃蟹之類的,含鈣量比較高,也可以吃點腿骨湯類的,或者也可以吃點葡萄糖酸鈣口服液,效果都不錯的, [詳細答案]
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懷孕期間需要補充多少鈣才夠?
孕婦每天至少需補鈣1000~1500毫克以上,同時需攝入維生素D以協助鈣的吸收。含鈣豐富的食物有蝦皮、牡蠣、魚類、牛奶,蛋黃、香菇、豆製品等。 [詳細答案]