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問題 【懷孕】 3

孕婦懷孕期間需要補充那些維生素?

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最佳答案 孕婦補充維生素C時有必要的,維生素C屬於水溶性維生素,它可以預防壞血病,增加肌體抗病能力。一般人如果缺乏維生素C會引起毛細血管障礙而導致脆性出血;孕婦如果缺乏該維生素,則容易患壞血病、貧血、流產及早產。 所以建議中、晚期孕婦及乳母維生素c的推薦攝入量為130mg/d。孕婦可從水果蔬菜中攝取維生素c,但是在蔬菜烹飪時維生素c的含量會有所降低,孕婦對維生素c的攝入量難免會不夠,所以可以選擇一些維生素C產品加以補充
2016-05-27 在胎兒生長期間,孕婦需要消耗更多的維生素E。現在研究認為,維生素E參與機體及某些細胞代謝,與胎兒的生長發育有關。富含維生素E的食物:各種綠葉蔬菜、植物油、穀物胚芽等。
2016-05-27 孕早期,由於孕激素水準相對較低,加之妊娠反應與嘔吐,使得食欲不振、攝入食物過少,這樣就使得血清維生素A水準下降,可以說,孕早期是妊娠期血清維生素A最為低下的時期。維生素A對胚胎的心臟發育影響較大,如果嚴重缺乏,嬰兒心臟畸形的風險將增大,先天性心臟病的患病率增高。孕早期補充維生素A,主張以食物為主,藥物為輔。
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