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問題 【懷孕】 14

3個月的孕婦怎樣補鈣好呢?

網友回答
最佳答案 懷孕以後,由於對微量元素的需要相對增加了,要特別注意補鈣和補充微量元素,可以食補,比如多吃蝦皮,螃蟹之類的,含鈣量比較高,也可以吃點腿骨湯類的,或者也可以吃點葡萄糖酸鈣口服液,效果都不錯的,
2016-05-27 你好,根據你的描述孕媽媽可以補充些鈣劑,藥店都有售的,另外藥補不如食補,建議孕媽媽多從飲食攝取充足的微量元素,多吃蝦皮、骨頭湯等補鈣,多曬太陽促進鈣的吸收,做好定期孕檢,祝健康。
2016-05-27 您好,准媽媽多食以下幾類食物對孩子的眼睛發育很重要: 1、含α-亞麻酸的食物:可常吃些核桃、鮭魚等。 2、含有維生素A的食物:各種動物肝臟、牛奶和蛋類、胡蘿蔔、菠菜、以及水果,如柳丁等。3、含有維生素C的食物:各種新鮮蔬菜及水果。 5、油質魚類:孕婦應多食用油質魚類,如沙丁魚和鯖魚,能幫助胎兒的視力健全發展。6、含鈣豐富的食品:懷孕期間需補充足夠的鈣,多吃海帶、黑木耳、髮菜、紫菜等含有豐富的鈣,另外,牛奶、豆製品也是補鈣的不二之選。7、准媽媽們在懷孕期間應該謹慎用藥,一定要在醫生指導下進行。
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