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問題 【產後】 6

產後抑鬱症,容易生氣怎麼辦?

問題描述 最近老是發脾氣,老公很煩,我也很無奈,有什麼可以解決的方法?
網友回答
最佳答案 平時要懂得緩解壓力,不要一直攢著,不然壓力多了就自然就有脾氣了。你平時可以多吃點蔬菜水果,去公園散散步,舒緩一下心情,呼吸下新鮮空氣對你這種也是很有好處的,想事情不要太極端,儘量提醒自己要克制就好。
2016-06-06 發脾氣很正常的,每天都時刻提醒自己,自我暗示心情很好也是有效的。
2016-06-06 多吃點新鮮蔬果,很有營養,吃多了可以改善心情的。
2016-06-06 我那時也很愛發脾氣,改不了,最後還是要向老公道歉。
2016-06-06 多做些可以改善心情的事情,像是做些有氧運動。
2016-06-06 最簡單的方法就是讓你老公忍一下咯。
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    什麼人比較容易患上產後抑鬱症?

    您好,不是每個人都會得產後抑鬱症的,以下人群較容易得產後抑鬱症:(1)沒做好“為人母”心理準備的。(2)心智還未成熟的。(3)愛發脾氣、愛生悶氣的。(4)夫妻感情不太好的。(5)婆媳關係不和的。(6... [詳細答案]

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    怎樣能有效預防產後抑鬱症?

    你好,的確產後抑鬱症重在預防,預防方法來自孕婦、家人以及社會各個因素,從孕婦自身來說要擺好心態,要樹立克服困難的信心,學會適應角色的轉換並多學習育兒知識以防手忙腳亂;就家人來說要體諒產婦,適當的幫扶... [詳細答案]

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    如何預防產後抑鬱症?

    您好,產後抑鬱受身體激素的影響很大,很難說有什麼方法能夠絕對避免。不過注意一些方面,可以減少發作的幾率。第一,丈夫和家人多給產婦鼓勵與關心,幫助產婦解決一些日常生活上的問題。第二,合理安排日常生活,... [詳細答案]

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