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產後馬上節食能減肥嗎？多久開始可以減肥呀？
產後三個月沒有喂母乳是可以吃減肥藥的 [詳細答案]
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產後練習瑜伽好嗎？
可以的，多做瑜伽對幫助產後恢復身形，也可以有利於身體的健康，是非常好的一項運動，平時在家裡也是可以做的，很方便。但是若是剖腹產的，一定要等傷口完成康復了，才做這項運動，會更加好。 [詳細答案]
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產後馬上穿塑身衣好嗎？
你好，產後穿塑身衣有一定好處，可以適當使用。但是如果是坐月子的話，那麼最好還是暫時不要穿塑身的衣服，因為這個時候子宮正在恢復，所以身體內的血液迴圈非常活躍，如果這個時候使用塑身的衣服，那麼是容易影響... [詳細答案]
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孕婦在室內練習瑜伽好嗎？
練習瑜伽最好安靜、安全的環境中進行。有些私人花園，地面比較平，不會潮濕或有青苔，環境優美安靜也很適合練習瑜伽的。室內外都可以，只要確保安全並且防滑即可。 [詳細答案]
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頸肩部酸痛的孕婦練習瑜伽好嗎？
孕婦瑜伽可以通過牽伸來平衡左右和上下肢，調整呼吸，改善肺活量，進而改善氣促的情況，最後達到整體體能的提升，這些都是孕婦瑜伽的作用。 [詳細答案]
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孕婦生小孩以後可以馬上練習瑜伽嗎？
產後可進行床上的產後瑜伽訓練，稱為產後操。可能只是從簡單的呼吸訓練開始，指導產婦在床上能完成的動作，可幫助產婦排出惡露，儘快下床走路。在產後如果有下肢疼痛、腰背疼痛，通過一定的訓練後，也能夠很好的緩... [詳細答案]
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孕婦有下肢有點水腫和牽扯痛的情況練習瑜伽好不好？
可以的，前屈式拉伸、戰士式，適合下肢水腫、下肢力量薄弱的孕婦。另外還有很多變式、變體，不能完全照搬書上的常規體式。 [詳細答案]
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孕婦在穿什麼衣服練習瑜伽好一些？
對於孕婦來說，不會做大幅度的瑜伽動作，服裝穿得舒適就好。但是也不能太寬鬆，比如孕婦裙。所以建議下身穿褲子，並注意保暖。 [詳細答案]
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生小孩之後馬上練習瑜伽好不好？
生寶寶以後可以進行床上的產後瑜伽訓練，稱為產後操。可能只是從簡單的呼吸訓練開始，指導產婦在床上能完成的動作，可幫助產婦排出惡露，儘快下床走路。在產後如果有下肢疼痛、腰背疼痛，通過一定的訓練後，也能夠... [詳細答案]
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孕婦可以自己練習瑜伽嗎？
練習瑜伽的時候還是要有專業人士在場，教練可以知道孕婦在做這個動作時可能會出現什麼危險，然後做相對應的保護措施，特別是摔倒、動作過伸，教練可以控制強度和時間。同時注意觀察孕婦在做瑜伽過程中的表情是否自... [詳細答案]
