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問題 【產後】 6

產後心情很糟老想哭是產後抑鬱嗎?

問題描述 產後十來天,我發現自己的心情很糟,只要不順我的就容易落淚,很容易難過,一難過就流淚,知道月子裡哭不好,可是沒法控制,請問我這是不是產後抑鬱了?
網友回答
最佳答案 你好,產後抑鬱症以情緒低落、興趣或樂趣缺乏、持續性疲勞、生活原動力低下為主要特徵,常伴隨緊張不安、失眠、早醒、體重下降,周身不適等心身症狀。在預防上,注意睡眠、飲食和運動,做你自己所喜歡的事情,做一點你覺得能使自己高興的事情。
2016-06-06 心情抑鬱不一定就是產後抑鬱症的,產後抑鬱除了心情鬱悶外,還伴隨著有失眠、緊張、恐懼、脾氣暴躁、情緒低落等。平時要放鬆心態,保持愉悅的心情,多到戶外走走,如果有什麼想法的話一定要及時和家人商量。
2016-06-06 你好,產後變得悲觀絕望,什麼事情都不覺得愉快,很容易激動,記憶力會下降,失眠,這就是產後憂鬱症。你要注意保持充足睡眠,保證讓大腦有充足的休息,經常吃一些核桃,注意飲食上的營養調節。
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