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問題 【懷孕】 5

懷孕21周 5從懷孕開始睡眠不好每天睡覺就像沒睡一樣

問題描述 懷孕21周 5了從懷孕開始睡眠不好每天睡覺很輕有一點什麼動靜都知道
網友回答
最佳答案 白天適當的多運動墊,比如多走走路,睡覺前喝點牛奶或許有助於緩解睡眠品質
2016-05-27 懷孕後的人很多都是這樣的,你要和家裡人溝通,儘量給你一個好的睡眠環境,另外,睡前多喝牛奶也會緩解問題。
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