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問題 【產後】 7

患有輕微的產後抑鬱怎麼辦

網友回答
最佳答案 你應該是有點輕微的產後抑鬱。現在你可以做一些轉移自己注意力的事情,比如做自己感興趣的事情,平時看看溫馨的電影小說,聽聽舒緩的音樂給自己一個良好的氛圍。或者是多出門走走感受一下自己從來沒有感受過的世界,來發現身邊的美好,其實生完寶寶更是一件令人感到快樂和美好無比的事情了不是嗎?
2016-06-06 應該及時鼓勵產婦就診,要瞭解產婦發生抑鬱的原因。要消除不敢就診,怕外人知道的顧慮,也不要把產後抑鬱症誤認為是精神病。適當的健身活動有助產婦身體的康復,對增強體質,治癒抑鬱症也是有促進作用的。必須要藥物治療的,那麼在心理醫師的指導下用抗抑鬱藥。產婦家人的關心、照料也是幫助產婦克服抑鬱的重要因素。因為產婦在產後的身體比較虛弱,需要家人照顧。如果使她感到親情的關愛、照顧,對心理的健康有很大的安撫作用,同時使產婦有個安寧的休息環境也是防止和幫助產婦治癒產後抑鬱的重要方面。
2016-06-06 輕微產後抑鬱多數可以自行緩解,及時的心理治療可以獲得更好的康復,請到正規的三甲醫院心理科或者精神專科醫院心理科接受心理諮詢和治療。
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