產後患抑鬱症該怎麼辦了？家人該怎麼幫助了？

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您好，產後抑鬱症多是產婦經歷分娩過程，生理上和心理上產生的巨大變化所引起的。心理專家表示，有精神病家族史，特別是有家族抑鬱症病史的產婦，產後抑鬱症的發病率高，說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的易感性和她的個性。建議孕期和產後都要保持心情開朗，遇到問題應主動和家人商量，多與一些新媽媽溝通交流想法，家人給予足夠的關愛，做好產後媽媽的日常生活護理了，這樣就會大大降低產後抑鬱症的患病機會。

2016-06-06

對於大部分患者來說，產後抑鬱症的症狀經過一段時間將會自然消失，一切恢復正常。但是要進行積極的治療。可以多外出，做一些娛樂活動，和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心儘量得到放鬆。和好朋友一起吃飯，聊天。不要讓產婦給自己提過高的要求,降低對自己的期望值。鼓勵產婦把自己的感覺和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴。與其他新媽媽聊天，談各自感受。鍛煉身體（如果醫生允許的話）。學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆——讀書，洗澡，看影碟，或找點其它你感興趣的事情做。堅持健康的，有規律的飲食。

2016-06-06

你好，像你所說的是嚴重的產後抑鬱症是需要去看醫生的，在醫生指導下查明原因並做好支持和配合，作為家人在日常生活中應該多理解關心產婦，陪在產婦身旁，和其多溝通，並和其一起照顧嬰兒，從各個方面照顧她，為她分擔。如果產婦與家人溝通有困難，可以求助於其它朋友。