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如何自我調節產後憂鬱症？
可以閱讀各種書籍，最好是育兒方面或者搞笑方面的，全部心思放在孩子身上。做自己喜歡做的事情，多跟家人出去走走，或者跟朋友交流，傾吐一下自己的煩惱。同時吃一些自己喜歡吃的東西，多吃清淡的食物，調整自己的... [詳細答案]
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我得了產後憂鬱症，每天都哭，看見每個人都討厭，準備採用針灸來治產後抑鬱症，這樣可以嗎？
您好！看起來您的情緒非常困擾，不過診斷產後抑鬱還需要專業的醫生進行評估後才能得出結論。如果您還沒去看過醫生，一定要先正規就診，選擇三甲醫院心理科或者精神專科醫院都可以進行專業評估。可能您因為哺乳的問... [詳細答案]
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現在很想哭,對著一群無法溝通的人。不知道是不是產後憂鬱症？
你好，很想哭並不一定是產後憂鬱症，不要隨便給自己安上產後抑鬱症的帽子。產後因為激素調節、不能好好休息，很容易產生疲倦、抑鬱的情緒。好好放鬆自己，調整自己心態，與其他人多點溝通吧！ [詳細答案]
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什麼是產後憂鬱症？感覺自己有點趨勢。
產後抑鬱症又稱為產褥期抑鬱症，是指產婦在產褥期出現的抑鬱症狀，多於產後6 周內發生。產後抑鬱的臨床表現與一般抑鬱症狀相似，初期表現為頭痛、健忘、情緒低落、飲食減少、失眠或嗜睡等症狀；嚴重的表現為反應... [詳細答案]
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有什麼方式可以緩解產後憂鬱症呢？
首先要將自己的心態擺正，調整好自己的心態；其次，要保證有足夠的休息時間，孩子可以和家人輪流帶；要多和家人溝通，將自己的想法說出來，說出來會輕鬆的；要恰當的運動，多出外走走，散散心；和朋友聊天，拓寬人... [詳細答案]
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老婆得了產後憂鬱症，我該怎麼做？
作為丈夫要多關心妻子，不要以自己的忙為藉口，可以多和妻子聊天，談心，聽聽妻子的心聲，疏導她，讓她保持開心的狀體和愉悅的心情；可以幫妻子帶孩子，不要什麼都讓妻子做；要處理好家庭關係，營造良好的家庭氛圍... [詳細答案]
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什麼是產後憂鬱症？如何治療？
產後憂鬱症也稱為產後精神障礙，有生寶寶帶來的情緒低落，主要表現為陣發性的哭泣和焦慮。第二種是產後憂鬱症，臨床症狀為年輕母親的情緒亢滿了沮喪和焦慮，此外感到孤獨。所以生完寶寶後媽媽要有良好的心態，多喝... [詳細答案]
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怎樣緩解產後抑鬱症的症狀呢？
有幾種方法，要對患者進行心理上的支持，讓她感到並不孤獨，還有就是及時疏導心情，不要讓壓抑的心情一直壓住自己最後就是要對自己產後抑鬱症有一定的認知，要懂得自我調節，自己主動治療才是最重要的。 [詳細答案]
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哪些女性易患產後憂鬱症？
完美主義的性格由於完美主義的女性對產後當母親的期望過高以至不現實，而且在遇到困難的時候不願意尋求幫助，所以她們可能會無法適應當一個新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的... [詳細答案]
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生完孩子後常出現，情緒低落、鬱悶、沮喪愛哭、擔心多慮的現象，說得了產後憂鬱症，怎麼辦？
配偶和家人要願意承擔家務和分擔照料孩子的事物，及時告訴產婦育兒的經驗，幫助適應新的生活變化，平穩度過陌生和慌亂期。 [詳細答案]
