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問題 【懷孕】 8

請問下蹲能促進提前分娩嗎?

問題描述 將近生產的時候,多做一些下蹲的動作可促進提前分娩嗎?
網友回答
最佳答案 您好。在臨近生產時,多做一些下蹲的動作時有利於提前分娩的。練習下蹲動作時,可以讓盆關節更加靈活,同時增加背部以及大腿的肌肉力量,還有增加會陰的皮膚彈性,因此這是有助於順利分娩的。一開始做下蹲動作時,若感覺到困難,可以靠椅子輔助練習,兩腳先微微分開,保持背部挺直,然後兩腿向外分開慢慢下蹲。若兩腳完全平放覺得困難,可以在腳下墊柔軟的墊子,可以放慢節奏,若有餘力可以讓下蹲這姿勢保持長久點。切記不要在下蹲是嘗試太用力,盲目用力會讓自己受傷甚至影響分娩。
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