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問題 【懷孕】 9

懷孕要補鈣,孕婦鈣片什麼時候吃好?

問題描述 聽說吃孕婦鈣片對寶寶的健康有好處,可以減少畸形兒的概率。就是不知道孕婦鈣片什麼時候吃好。
網友回答
最佳答案 據專家建議,孕婦在懷孕4個月開始補鈣是最好的時期。這樣對胎兒的發育成長更為有利。對於鈣攝入一直不足的媽媽最好在孕早期就開始補充。鈣片以清晨和睡前服用最好,因為人體血鈣水準在深夜及清晨最低,可使鈣更好地吸收利用。女性在懷孕期間,攝入的鈣質不僅要滿足自身的需要,還要保證為胎兒的健康發育提供足夠的鈣質。因這段時期鈣質需求量很大(妊娠中期為1000毫克,妊娠晚期和哺乳期內為1200毫克,正常成年人鈣的攝入量為每天800毫克),一般難以在日常的飲食中得到滿足,所以孕婦宜每天服用一定劑量的鈣製品,但應嚴格控制劑量。
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