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問題 【產後】 9

月子裡得了便秘,應怎樣去緩解呢?

問題描述 所有能用的招都用了,可還是一樣,寶媽還有什麼高招嗎,月子裡便秘的寶媽你們都是多長時間好的啊,我這都快半月啦
網友回答
最佳答案 月子裡如果有便秘的狀況的話是不是寶媽進食了太多大補的食物造成熱氣上火的這麼一個情況呢?產後的媽咪身體狀況本來就比較虛弱,如果不注意清淡飲食,營養均衡的話很容易會造成便秘的狀況,嚴重的人甚至會引起痔瘡哦!寶媽可要小心了!寶媽應該多吃一些降火清熱的食物,多吃一些蔬菜和水果,都是對緩解便秘有好處的哦!
2016-06-06 很多寶媽產後由於身體虛弱加之大補容易上火造成便秘,繼而引起痔瘡,所以寶媽產後應該多吃一些蔬菜和水果,補充一些維生素片,好好休息,保持心情的愉快,這樣比較有利於產後痔瘡的治療,如果實在很嚴重受不了的媽媽,建議去醫院治療一下。
2016-06-06 你好,產後便秘的確比較多,特別是傳統的坐月子方法吃的過於油膩的湯水,便秘概率很大,建議預防產後便秘多吃含植物纖維的青菜、水果:比如菜心、芹菜、柳丁、香蕉、木耳,還可以適當吃些紅薯,多喝水(少量多次),養成定時排便的習慣。
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