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問題 【產後】 21

為什麼坐月子期間會出現便秘呢？

問題描述 目前我正在坐月子，這兩天便秘很嚴重，寶寶才剛出生九天，有人說在月子期間便秘，以後一輩子都會便秘，是不是真的會這樣啊？
產後 產後疾病
網友回答
最佳答案 您好，產後出現便秘的原因有以下四種： 1、由於產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便幹結。　2、經過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織鬆弛，排便力量減弱。 3、產後人體虛弱排便力量減弱。所以產後經常有便秘現象。 4、飲食結構不合理，蔬菜、水果吃得少。防治產後便秘的措施有： 1.注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。 2.加強產後鍛煉，不要產後1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。要適當活動，堅持做產後保健操，養成定時大便的好習慣。 3.大便已秘結，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化後就可以排出。
2016-06-06 你好，根據你的描述建議多吃含植物纖維的青菜、水果：比如菜心、芹菜、柳丁、香蕉、木耳，還可以適當吃些紅薯，多喝水（少量多次），養成定時排便的習慣，若症狀無緩解建議出了月子以後再入院檢查治療。
2016-06-06 您好，產後便秘的防治如下： 1、注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。 2、加強產後鍛煉，不要產後1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。要適當活動，堅持做產後保健操，養成定時大便的好習慣。 3、大便已秘結，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化後就可以排出。
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