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問題 【懷孕】 14

準備懷孕了,請問男女都要補充葉酸嗎?

問題描述 準備懷孕了,聽說在懷孕前3個月以及在懷孕後3個月都要服用葉酸,有的說只要女的吃就可以,有的說要男女一起吃?
網友回答
最佳答案 男性可以不吃葉酸的。男性可以不吃葉酸的原因:胎兒的形成、發育與女方的身體狀況更息息相關,男方如果在備孕期一起補葉酸也是可以的,可以補充更多的維生素。準備懷孕的時候開始服用葉酸片是為了預防胎兒神經管缺陷的。而孕早期是胎兒器官系統分化、胎盤形成的關鍵時期。這個時候如果缺乏葉酸,容易導致胎兒畸形、胎兒神經管發育缺陷,從而增加無腦兒、脊柱裂的發生率。在孕早期服用葉酸來防止孕婦貧血、早產,防止胎兒畸形的效果是最好的。女方服用葉酸需注意:葉酸片的具體服用時間應在飯後,一次0.4毫克,一日一次。而懷孕滿三個月後,胎兒基本成型,一般就可以停止葉酸的補充了。懷孕滿三個月後,准媽媽可以通過食補來攝取葉酸。富含葉酸的食物有麵包、麵條、白米等穀類食物,以及牛肝、菠菜、龍鬚菜、蘆筍、豆類等蔬菜及蘋果、柑橘、柳丁等水果。
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