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問題 【產後】 10

產後月經不正常可以多做些運動,我每晚做40個仰臥起坐可以嗎?

問題描述 鎮上一位老中醫告訴我對於體質弱的人,產後月經不正常可以多做些運動,我每晚做40個仰臥起坐可以嗎?
網友回答
最佳答案 你好,適當的運動是可以的,但劇烈的運動都要避免,例如長跑、踢球、跳繩、跳高、跳遠等。特別是那些能引起腹壓增高的運動,如立仰臥起坐、舉重、啞鈴等。如果腹壓突然增大,不僅容易引起出血量改變,誘發或加重月經期間的全身不適,甚至引起和、婦科感染。
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