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孕婦瑜伽中肩倒立式動作簡介是怎樣的？
孕婦瑜伽動作中肩倒立動作描述：仰臥，彎曲雙腿提起臀部向上伸展雙腿，雙手支撐軀幹推動向上，下巴收向鎖骨，後腦勺雙肩和上臂著地，盡可能向上伸展雙腿，保持兩分鐘，如果自己不能完成，可試著把腳搭在牆上。益處... [詳細答案]
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孕婦瑜伽是怎麼樣的呢？
瑜伽是一種伸展性很強的運動，配合呼吸和體式，能有效改善人們生理、心理、情感和精神等方面，是一種身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。而普通瑜伽中有脊柱扭轉、折疊，腹部擠壓等動作，孕婦瑜伽都將儘量避免。... [詳細答案]
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孕婦睡姿應該是怎樣的？懷孕2個月了，經常失眠呢。
1.正確的睡姿 仰臥時增大的子宮會壓迫腹主動脈，影響對子宮的供血和胎兒發育，所以儘量不要仰臥，最好取左側位睡眠。孕婦左側位對孕婦胎兒比較有利，當然，整晚只保持一個睡眠姿勢是不太可能的，可以左右側臥位... [詳細答案]
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枸杞蒸蛋聽說蠻適合孕婦吃的，做法是怎樣的？
枸杞蒸蛋，雞蛋破殼入碗中攪散，加鹽、味精、濕澱粉、冷清湯各適量，調散成蛋糊;枸杞子沸水浸漲，備用。蛋糊入籠，沸武火蒸約10分鐘，撒上枸杞子再蒸5分鐘。另將熟豬油加醬油同蒸化後，淋在蛋面上。 [詳細答案]
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適合懷孕婦女吃的可以通便的水果食譜是怎樣的？
無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯... [詳細答案]
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苦瓜豬肉盅食譜是怎樣的？適合孕婦嗎？
材料苦瓜，豬肉，香菇，蝦，雞蛋，蔥，蒜，鹽，味精，香油做法1、苦瓜切段去瓤； 2、豬肉與香菇、蝦切碎加入雞蛋、蒜蓉、鹽、味精調勻成餡，塞入苦瓜； 3、將塞好的苦瓜裝盤，放入蒸鍋蒸十分鐘，出鍋淋香油撒... [詳細答案]
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適合孕婦吃的紅棗食譜：生魚紅棗湯的做法是怎樣的？
生魚紅棗湯具有補血生肌的作用，是孕期的一款好食譜。將生魚切好，洗淨。紅棗去核，洗淨。瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗淨。 陳皮浸軟，刮去瓤，洗淨。把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾。將煲滾的湯用慢火再煲... [詳細答案]
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秋天適合孕婦吃的水果食譜是怎樣的？
在秋天適合孕婦吃的水果食譜如下：懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率，並可以有效地改進食欲不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人... [詳細答案]
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請問鄧醫生，孕婦的產程應該如何分階段？分別是怎樣的？盼複~
在產程的分階段方面，舊有傳統的觀念一般認為是分成三個階段。第一個階段是從規律的子宮收縮（也就是5到6分鐘痛一次，一次疼痛持續30秒以上）開始，一直到子宮頸口開前，稱之為第一產程，這個時間大概需要十幾... [詳細答案]
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孕婦羊水破了的症狀是怎樣的？
接近預產期的媽媽都比較關心臨產前的先兆，其中破水是很重要的一項。下面給孕媽媽們分析一下破水的症狀。很多媽媽都分辨不清破水和尿液的區別，其實二者的區別還是比較大的。尿液的氣味濃，甚至刺鼻;而羊水的氣味... [詳細答案]
