您的位置:首頁>得了產後抑鬱症要怎樣自我開導?
問題 【產後】 9

得了產後抑鬱症要怎樣自我開導?

問題描述 產後有抑鬱症,脾氣不好,老是罵老公,自己也知道不對。我該怎麼辦呀?要怎樣自我開導呀?
網友回答
最佳答案 要怎樣自我開導?要知道產後抑鬱症其表現與其他抑鬱障礙相同,情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火,嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力,悲觀絕望、自傷自殺,配偶和家人要多給予理解、關心和支持,共同採取積極的應對模式,儘量避免和減低不良應激的影響,使產婦保持良好的心態。平時自己可以多做些自己感興趣的事。
2016-06-06 平時可以多聽聽歡快的歌,舒緩一下情緒。
2016-06-06 是不是不順心的事太多了,多找些機會讓自己輕鬆些。
2016-06-06 我也有段時間抑鬱,但是後來自己想開點,自己多在網上看那些開導人的句子,慢慢的就想開了。
2016-06-06 這種情況是一種正常反應,可以多和親友交流或者理解和支持,放鬆心情就好,如果嚴重影響生活的話可以尋求專業幫助。
相關用戶問答
  • 3回答

    閨蜜得了產後抑鬱症要怎麼治療?

    你好,產後抑鬱症患者大多是受著情緒的困擾,根據輕重程度治療方法也不一樣,想要快速治療就是及早發現病情然後到專業的醫院進行對症治療,一般有營養療法、心理療法、體育鍛煉等,對於病情較重者還需進行結合藥物... [詳細答案]

  • 8回答

    得了產後抑鬱症要怎麼辦呢?

    你好,其實導致產後抑鬱的因素有很多,像緊張,疲憊,睡眠不足,身體不舒服及對自己現狀不滿,缺少他人關懷和支持,對作為母親這個新角色新鮮但又恐懼等心理問題,建議讓你姐姐多休息,家人多多關心,加強營養但不... [詳細答案]

  • 5回答

    得了產後抑鬱症要吃什麼藥?

    首先,不論吃任何藥,吃藥期間都不能哺乳,對孩子危害大。建議吃舒肝顆粒,調節情緒而且沒有副作用。多吃青菜。飯前飯後一小時不要喝水。多喝水。每天爬樓梯,每爬三層休息下,一次爬十八層,再下十八層(分兩次)... [詳細答案]

  • 1回答

    男人得了產後抑鬱症,會有什麼症狀出現呢?

    有很多因素都會使新爸爸出現產後憂鬱症,最常見的包括:對做父親有恐懼感,比如擔心要承擔的新責任,擔心失去自由等;經濟壓力,包括撫養孩子的費用以及請保姆的費用等;角色焦慮,比如擔心“我能不能當一個好爸爸... [詳細答案]

  • 1回答

    老婆得了產後抑鬱症,作為丈夫應該怎麼做呢?

    作為丈夫,一定要在精神上、生活上給予妻子最大的支持,給她一個安穩的環境、聽她的傾訴,幫助她轉換心境,因為缺乏來自他人的支持是產後抑鬱症發病的其中一個非常重要的因素,尤其來自配偶的支持,配偶和家人要瞭... [詳細答案]

  • 1回答

    產婦得了產後抑鬱症,還能跟孩子生活在一起麼?

    你好,假如產婦得了產後抑鬱症,建議最好等痊癒以後再跟孩子一起生活。產後抑鬱症表現與抑鬱障礙相同,情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火,嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的... [詳細答案]

  • 3回答

    得了產後抑鬱症的表現有哪些?

    產後抑鬱是會感到心情壓抑、沮喪、行為表現為孤獨、不願見人或傷心、流淚,甚至焦慮、恐懼、易怒,每到夜間加重,還會有很多的負面的情緒的;或表現對身邊的人充滿敵意、戒心,與家人、丈夫關係不協調;行為上反應... [詳細答案]

  • 4回答

    得了產後抑鬱症怎麼辦?

    1、營養療法 。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症,所以可以多吃維生素b含量豐富的食物,像粗糧、魚等。2、體育鍛煉。適當的鍛煉可以改善人的... [詳細答案]

  • 4回答

    得了產後抑鬱症怎麼辦呢?

    您好!產後抑鬱的發生受各種致病因素的影響,如激素水準變化,家族抑鬱病史,性格不良,懷孕或分娩不順利,家庭氛圍不佳等原因有關。實際上並不是每一位元新媽媽都會遇到產後抑鬱的問題,儘管有很多產婦在分娩後都... [詳細答案]

  • 3回答

    產後抑鬱症要怎麼治療呢

    對於大部分患者來說,產後抑鬱症的症狀經過一段時間將會自然消失,一切恢復正常。但是要進行積極的治療。可以多外出,做一些娛樂活動,和丈夫一起出去吃晚餐或看電影,使身心儘量得到放鬆。和好朋友一起吃飯,聊天... [詳細答案]