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問題 【產後】 18

產後抑鬱症如何治療?

問題描述 老婆得了產後抑鬱症,但是孩子才一個多月,醫生說現在不要吃藥。請問怎麼辦?有什麼不是藥物的治療方法嗎?
網友回答
最佳答案 要堅持下列的做法,相信你會有效果的。1、營養療法。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症,所以可以多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧、魚等。 2、體育鍛煉。適當的鍛煉可以改善人的情緒,同時可以多出去曬曬太陽,有利於體內特殊的抗憂鬱物質的分解和吸收。 3、讓產婦在分娩後有一個和諧、溫暖的家庭環境,並保證足夠的營養和睡眠。
2016-06-06 建議不用藥物治療的話,那現在就只有通過食療和改善心情啦,但是效果比較慢。
2016-06-06 你要為老婆創造一個安靜、閒適、健康的休養環境。要吃營養豐富而又清淡的食物。讓老婆做適量的家務勞動和體育鍛煉,這能夠轉移注意力。
2016-06-06 有空你就多陪老婆出去散散心,多和他聊聊天。
2016-06-06 要保持樂觀的情緒,愉快的心情。只有這樣才能真正的治癒這個病。
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