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問題 【產後】 14

產後抑鬱症應該如何調整自己的心情?

問題描述 調整心情可以換機產後抑鬱症嗎?
網友回答
最佳答案 當然可以了!調整心情是治療產後抑鬱症的一種很有效的方法!其實和平時舒緩壓力的方法是差不多的,像是出去散散心啦,和家人朋友談談心啦,養成良好的飲食習慣啦,這些藕是調整心情的好方法哦!
2016-06-06 好多啊,像是你可以去看下心理諮詢啊,平時多出去呼吸新鮮空氣都行啊。
2016-06-06 產後的話主要就是排解壓力,做些運動不錯。
2016-06-06 和家人多交流,平時多吃些水果蔬菜。
2016-06-06 吃些甜食吧,吃甜食可以有好心情的,科學依據。
2016-06-06 我的話都是和老公一起散心。
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