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問題 【產後】 5

產後抑鬱症吃什麼好啊?

網友回答
最佳答案 您好,產後憂鬱可多吃粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食物,這些食物含有錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等多種營養素,能緩解緊張和憂慮的。
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