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問題 【懷孕】 10

懷孕吃什麼補血呀?

問題描述 懷孕的時候吃什麼補血?可以吃紅棗嗎?
網友回答
最佳答案 假如你是缺鐵性貧血的話,可以吃紅棗補血,這種貧血是可以從飲食中補充的。之前我懷孕的時候也出現過這種情況,然後朋友告訴我,可以吃黑木耳、紅棗、紅豆等食物。黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質。孕婦常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效。另外除了補血食物,孕婦每天還要有一定量的瓜果攝入量。雖然瓜果本身含鐵量並不高,但是瓜果中含有豐富的維生素C,能促進食物中鐵的吸收。希望我的建議能對你有幫助!祝你和寶寶都健健康康!
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