您的位置:首頁>產後腰部酸痛是什麼原因啊該怎麼辦?
問題 【產後】 30

產後腰部酸痛是什麼原因啊該怎麼辦?

網友回答
最佳答案 剖腹產後腰痛有兩個原因,一個是缺鈣引起的,另外一個原因是因為月子裡的姿勢不正確。產後恢復是很重的,平時一定要注意姿勢,適當的運動也是有好處的。
2016-06-06 產後腰部運動建議可以仰臥,雙膝曲起,雙手向前舉平並伸直,用口呼氣時,同時收縮腹肌,儘量抬起頭部,使雙手能伸至膝部、每次3組,每組5次。
2016-06-06 患了產後腰痛,輕的可以自行調理,重的可以採用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療。內服消炎鎮痛藥物需慎重,因為有些藥物可以通過乳汁進入嬰兒體內,從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。 平時保持正確的姿勢,站立、坐臥的姿勢都應注意,同時抱小孩時也要注意不要讓孩子的重量壓在腰背部。同時要注意“能站,就別坐;能坐,就別躺”的原則,因為坐和臥這兩個姿態對於受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。 多數的產後腰痛,是孕期腰痛的延續。懷孕期間隨胎兒的發育,腰椎前凸逐漸增加,腰後部受力大大增加造成妊娠腰痛,分娩後體形沒有及時得到恢復,容易延續為產後腰痛。產後哺乳姿勢的不正確和過度勞累也會導致產後腰痛。這些在醫學上都屬於姿勢性腰痛,即不合理姿勢導致的腰痛,所以產後腰痛應以矯正姿勢為核心。
相關用戶問答