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問題 【產後】 4

感覺得了抑鬱症,該怎麼緩解呢?

網友回答
最佳答案 你好,抑鬱症是一種常見病,表現出一種情緒障礙。一旦患有產後抑鬱症,也不要害怕。抗抑鬱藥物發揮作用一般需要3-4個星期的時間,在這段時間裡,非常需要周圍人們的安慰和支持。能夠保證良好的睡眠、營養和運動,則可以幫助大腦進行重新調整,提高大腦處理應激刺激的能力。
2016-06-06 你好,產後抑鬱症多在產後4到6周內發生,初期只是負面情緒較多,家人及時的發現並給予更多的關心和理解一般會自愈的,只有嚴重的需要進一步對症治療,一般及早發現結合心理治療和藥物治療幾周後會自行康復;只有那些沒有及時治療的產後抑鬱症會持續很久,因此建議發現異常及時的治療控制為宜。
2016-06-06 首先,你要調整好你自己的情緒,建議你多找一些幽默笑話之類的書籍音像資料,和開朗的朋友多接觸,讓寶寶和開朗的的小朋友一塊玩兒,帶寶寶到人多的場合,實在不行到當地的親子中心,送寶寶到那裡去,也許會好一點兒。
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