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問題 【懷孕】 4

懷孕4個多月,體重偏輕,怎麼辦好

網友回答
最佳答案 體重過輕的孕媽媽要保證一日三餐營養均衡,合理調配飲食,應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則,而且一定要充分補充營養物質,只要照顧到孕媽媽的飲食習慣和愛好,就不必太忌諱口味。尤其在懷孕初期,胎兒的生長發育需要很多營養儲備,身體大部分是由蛋白質所形成的,所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。
2016-05-27 孕早期除了保證正常進食之外,不要忘記補充含有豐富葉酸的綠葉蔬菜、動物肝臟等食物。因為葉酸能幫助神經管的發育並降低兔唇和先天心臟病的發生率,還能防止孕媽媽出現貧血。孕吐反應比較嚴重的孕媽媽,飲食不必像常人那樣強調規律性,更不可強制進食,進食的餐次、數量、種類及時間應根據孕媽媽的食欲和反應輕重進行調整,採取少食多餐的辦法,保證進食量。
2016-05-27 孕婦膳食鈣攝入不足和鈣營養不良現象普遍存在,孕婦缺鐵貧血可能會造成母體營養不良,體重過輕建議最好到醫院進行檢查。
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