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問題 【產後】 5

減肥有好的辦法?產後體重增加四十斤

網友回答
最佳答案 其實你現在還是在哺乳期,你是可以等給小孩斷奶後,再減肥也不是很遲的啊。但是你現在也是可以先做一些搖呼拉圈的運動啊,這樣對於減少你腹部的肉肉會有很好的效果的啊。有時間,你也可以去做一下跑步運動啊,這個運動是一個有氧運動來的啊,是適合給產後的媽媽減肥用的啊,效果會非常明顯 啊。而等你給小孩斷奶後,你就再配合控制飲食來減肥的啊,這樣會更加好啊。
2016-06-06 其實你只是想通過吃來減肥,這個效果也不一定會非常好啊。你應要多做運動,這樣才能很好的消耗掉你身上多餘的熱量,這樣才能使你達到減肥的效果啊。但是在吃方法,你也可以多注意以下:1.少吃點油,煎,炸的食物.多吃水果.肉也可以吃哦!2.多睡覺,休息.3.多做運動(最好是仰臥起坐)4.少吃速食(喜歡吃辣椒嗎,多吃點,可以減去脂肪)5.多喝果汁6.少吃甜的東西。你平時多注意這些啊,還就是多做運動了,堅持一下,就能很好的瘦下來了啦。效果會很好的啊。
2016-06-06 哺乳期可以減肥,但最好是要運動減肥,不要吃減肥藥,這樣對奶水不好,不利於寶寶的健康
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