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問題 【產後】 6

治療失眠抑鬱有什麼方法

問題描述 我晚上老失眠,只要是睡覺就會做夢,現在臉色暗黃暗黃的,還比較瘦,我才21啊,請問晚上失眠是怎麼回事什麼方法可以緩解?晚上失眠是怎麼回事
網友回答
最佳答案 1、產後抑鬱症治療最重要的是讓新媽媽有一個正確的認識,認識到自己的母親角色,初為人母,對如何餵養好自己的孩子,如何正確理解他們的行為和氣質,往往感到十分困難,主動與產母交流,傾聽她們的想法和感受,表現出同情心,主動關心她們,鼓勵她們積極脊效地鍛煉身體,保持愉快的心情,教會她們護理孩子的一般知識和技能,消除產母自認為無能的心態,運用母親角色,關心,愛護,觸摸嬰兒,與她們進行情感交流,及時進行母乳餵養的指導,講述母乳餵養的優點,發揮哺乳母親間的相互交流和鼓勵的效應。2、對抑鬱的產母進行心理治療:產後抑鬱症護理尤為重要,產後抑鬱症是一種非精神病性的抑鬱綜合症,一般情況不需要藥物治療,為了保障產母安全渡過產褥期,進行有效的母乳餵養,必須對抑鬱的產母進行心理護理,同時也需要產母自身的調節與配合。
2016-06-06 你好,產後抑鬱症的最好治療方法是周圍人對產婦的支持,配偶和家人要瞭解學習孕產婦照顧和育嬰知識,多給予理解、關心和支持,外來的支持可以將負性應激的影響降到最低。同時要為產婦創造安靜、閒適、健康的休養環境和氛圍,以利於產婦的身心健康;
2016-06-06 您好,產後抑鬱症的診斷至今無統一的判斷標準,目前應用較多的是美國精神病學在《精神疾病的診斷與統計》(1994年)中制定的:具備下列症狀的5條或5條以上,必須具有①或②條,且持續2周以上,患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。症狀包括:1.情緒抑鬱。2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。3.體重顯著下降或者增加。4.失眠或者睡眠過度。5.精神運動性興奮或阻滯。6.疲勞或乏力。7.遇事皆感豪無意義或自罪感。8.思維力減退或注意力渙散。9.反復出現死亡或自殺的想法。產後抑鬱症的治療方法有:心理治療、藥物治療、物理治療等。
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