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問題 【產後】 13

產後出現的情緒低落、頻繁的哭泣怎麼辦

網友回答
最佳答案 您好!產後出現的情緒低落、頻繁的哭泣委屈超過2周就提示有產後抑鬱的可能性。產後抑鬱是常見病,也是一種可以完全治癒的疾病。應該把握早期足量足療程的治療原則,治療方法要遵循醫生的安排,通常輕中度抑鬱可以採用心理治療,重度抑鬱應該採用藥物治療合併心理治療的方法。經過幾周的治療,絕大多數產後抑鬱都能康復。
2016-06-06 配偶和家人要願意承擔家務和分擔照料孩子的事物,及時告訴產婦育兒的經驗,幫助適應新的生活變化,平穩度過陌生和慌亂期。
2016-06-06 1. 放鬆心態,避免接觸不良資訊刺激;2. 充分休息,保證營養;3. 經常進行戶外散步,增加人際交往;4. 經常與家人溝通交流,充分表達自己的需求;5. 當家人的態度不能令自己滿意時,多進行換位思考;6. 定期對自己的情緒狀態進行評估,可以求助於醫生或者使用自評量表(如愛丁堡產後抑鬱量表);7. 不要諱疾忌醫
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