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問題 【產後】 6

生完寶寶心情老是不好是怎麼回事

網友回答
最佳答案 可以多外出,做一些娛樂活動,和丈夫一起出去吃晚餐或看電影,使身心儘量得到放鬆。和好朋友一起吃飯,聊天。不要讓產婦給自己提過高的要求,降低對自己的期望值。鼓勵產婦把自己的感覺和感受向丈夫,家人,以及朋友傾訴。與其他新媽媽聊天,談各自感受。鍛煉身體(如果醫生允許的話)。學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆——讀書,洗澡,看影碟,或找點其它你感興趣的事情做。堅持健康的,有規律的飲食。
2016-06-06 情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火,嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力,悲觀絕望、自傷自殺。所以得了產後憂鬱症最好就及時治療。
2016-06-06 一般都是由於情志,心理,環境等因素引起的,需要積極調理。建議要在醫生的指導下服用抗抑鬱藥,家人朋友注意多關心病人,注意她的情緒變化,保持身心放鬆,避免過度緊張。
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